抑郁症可以通过情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、自我否定等症状初步判断。这种疾病通常由遗传因素、社会心理压力、神经递质失衡、躯体疾病、药物副作用等原因引起。
抑郁症患者可能出现长时间的情绪低落，表现为悲伤、空虚或绝望感，这种情绪每天大部分时间存在且持续两周以上。部分患者会描述为麻木或情感迟钝，对日常活动失去愉悦感。情绪波动可能伴随无明确原因的哭泣或易怒，在青少年群体中易被误认为性格问题。如果情绪低落影响工作学习效率或人际关系，建议尽早就诊心理科或精神科评估。
对既往热衷的活动明显失去兴趣也是核心症状之一，如放弃兴趣爱好、回避社交互动甚至疏于个人卫生。患者可能主观感觉做任何事都需极大努力，伴有显著精力下降。需注意与短暂的情绪倦怠区分，抑郁症的兴趣丧失往往持续较长时间且难以通过休息缓解。临床常用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物调节神经递质。
睡眠障碍是另一个常见症状，表现为入睡困难、早醒或睡眠过多。特征性症状是比平时早醒2小时以上且无法再次入睡。部分患者出现昼夜节律紊乱，白天嗜睡夜间清醒。睡眠问题可能加重疲乏感和注意力不集中，形成恶性循环。米氮平片、阿戈美拉汀片等药物可改善睡眠结构，但需医生评估后使用。
体重短期内下降或增加超过5%需警惕，这可能伴随进食行为异常如暴食或拒食。胃肠道不适如便秘、腹胀等非特异性症状也较常见。营养不良会加剧情绪问题，建议记录饮食日记帮助医生判断。若由甲状腺功能异常等躯体疾病引发，需同步治疗原发病。
过度自责、无价值感或病态罪恶感是典型认知症状，患者可能反复回忆微小过失并放大后果。严重时出现自杀意念，需立即干预。认知行为疗法配合帕罗西汀肠溶片等药物可改善扭曲认知模式。亲友应注意避免简单安慰，而是鼓励患者表达具体困扰。
日常可通过规律作息、适度运动如瑜伽或散步帮助调节情绪，避免酒精和咖啡因摄入。家人应观察记录症状变化，就诊时提供详细信息。抑郁症的诊断需专业医生通过临床访谈和量表评估完成，不建议自行对照症状猜测。若出现自伤念头或社会功能严重受损，应立即到精神心理科急诊处理。早期规范治疗可使多数患者获得显著改善。
