中度抑郁症患者通常不需要住院治疗，但如果存在自伤自杀风险或社会功能严重受损时，则需考虑住院干预。抑郁症的治疗方式主要包括心理治疗、药物治疗和物理治疗。
认知行为疗法是中度抑郁症常用的治疗方法，通过帮助患者识别和修正负面思维模式来缓解症状。心理治疗一般每周进行1-2次，持续8-12周。家长应观察患者的情绪变化，并配合治疗师完成家庭作业。人际关系治疗对改善社交退缩也有明显效果。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是首选药物，例如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等。这些药物起效需要2-4周，在此期间可能会出现恶心、头痛等不良反应。家长需监督患者按时服药，不可擅自增减剂量。药物治疗需配合定期复诊以调整方案。
对于药物疗效不佳的患者，重复经颅磁刺激是一种有效的物理治疗方法，通过磁场刺激大脑前额叶皮层改善症状。光照疗法对季节性抑郁效果显著，建议每日早晨接受30分钟特定波长光照。物理治疗应在专业机构进行，通常10-20次为一个疗程。
建立稳定的社会支持网络对康复至关重要。家长应协助患者维持规律作息，鼓励参与轻度社交活动。家庭治疗可以改善家庭成员间的沟通模式，减少环境压力因素。社区康复项目提供职业技能训练，帮助恢复社会功能。
当患者出现自杀意念或计划时，需立即住院。住院期间会实施24小时监护，进行强化药物治疗和危机心理干预。家长需学会识别预警信号，如分发个人物品、书写遗书等行为。出院后仍需密切观察，防范复发风险。
中度抑郁症患者应保持每日30分钟有氧运动，如快走、游泳等，运动可促进内啡肽分泌改善情绪。饮食需保证足够的优质蛋白和B族维生素摄入，适量食用深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物。建立规律的睡眠觉醒周期，避免夜间使用电子设备。建议每周进行『正念冥想』练习，学习情绪调节技巧。若症状持续加重或出现躯体化表现，应及时复诊调整治疗方案。
