恶露未净馋榴莲 先看这份“食用指南”(恶露没净可以吃凉的吗)

　　生完宝宝后，产妇身体进入恢复阶段，恶露的排出是产后重要的生理过程。在此期间，饮食需要格外注意。榴莲作为“水果之王”，营养丰富但味道独特，很多产妇在恶露未干净时对它又爱又纠结：吃了会不会影响恶露排出?会不会对身体恢复不利?今天就来深入探讨，恶露未净到底能不能吃榴莲。

　　一、恶露的形成与排出过程

　　恶露是产后子宫蜕膜脱落，血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的混合物。根据恶露的颜色、内容物及时间不同，可分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露。血性恶露因含有大量血液得名，色鲜红，量多，有时有小血块，持续3-4日；浆液恶露含多量浆液，色淡红，持续10日左右；白色恶露因含有大量白细胞，色泽较白而得名，质地黏稠，持续3周左右。正常情况下，恶露有血腥味，但无臭味，持续4-6周，总量为250-500ml。

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　　三、恶露未净时吃榴莲的利弊分析

　　(一)有利方面

　　1、补充营养

　　榴莲丰富的营养成分能为产妇提供充足的能量和营养，有助于身体恢复。产后产妇身体消耗大，需要多种营养物质来促进身体机能的修复，榴莲中的蛋白质、维生素和矿物质等正好可以满足这一需求。