泡脚时采用陈艾是个不错的选择，它有助于驱除寒气、缓解疼痛，并具有消毒杀菌的效果。对于脚部干燥或受细菌感染的情况，陈艾叶泡脚尤为适用。温热的水不仅能消灭部分细菌，还能促进血液循环，帮助排出体内湿气。使用陈艾泡脚还能有效缓解寒冷引起的疼痛，改善体虚状态，特别适合经常手脚冰凉和腹部易受凉的人群。建议每天持续浸泡15至30分钟，注意水温适中，以免烫伤皮肤。这一习惯不仅能缓解日常疲劳，还有助于预防失眠。
维护脚部健康，除了定期泡脚，还应注重脚部卫生，选择宽松透气的鞋履，以减轻脚部不适。日常生活中，合理安排休息，避免长时间负重和过度劳累，也是保持身体舒适的关键。
