脾气暴躁可能是抑郁症的一种表现，但并非所有脾气暴躁的人都患有抑郁症。抑郁症患者常伴有情绪低落、兴趣减退、食欲改变和睡眠障碍等症状，而脾气暴躁只是其中一种可能的表现。遗传因素、心理压力、甲状腺功能亢进、经前期综合征以及人格障碍等都可能导致脾气暴躁。
遗传因素使得一些人更容易出现情绪波动和脾气暴躁的情况。家族中有抑郁症或其他精神疾病病史的人，脾气暴躁的概率相对较高。长期的心理压力也是常见原因，工作压力、家庭矛盾或经济困难等都可能成为诱因。甲状腺功能亢进患者由于激素水平异常，可能出现易怒、焦虑等症状。女性♀️在月经前也可能经历情绪不稳定和易怒。人格障碍患者则可能长期存在情绪调节困难，容易发脾气。
抑郁症患者的脾气暴躁通常与其他典型症状相伴。情绪低落是最核心的表现，患者可能感到空虚和绝望。对以往喜爱的活动失去兴趣是另一个常见症状。食欲变化可能导致体重波动，睡眠障碍如入睡困难、早醒或过度睡眠也较常见。注意力不集中和决策困难同样频繁出现。严重情况下，患者还可能出现自杀念头或行为。这些症状如果持续两周以上，则应考虑抑郁症的可能性。
甲状腺功能亢进引起的脾气暴躁通常伴随心悸、手抖、怕热及体重下降等症状。经前期综合征导致的易怒具有周期性，在月经来潮前出现，月经开始后缓解。人格障碍患者的情绪问题往往从青少年时期就开始，并且持续多年。由心理压力导致的脾气暴躁一般能找到明确的压力源，去除压力后症状可能会有所改善。
保持规律作息和充足睡眠有助于稳定情绪。适当进行有氧运动如散步、游泳等可以促进内啡肽分泌，改善心情。学习放松技巧如深呼吸、冥想也有助于缓解压力。建立支持系统并与亲友保持良好沟通也很重要。避免酒精和咖啡因等可能影响情绪的物质。若症状持续或加重，应及时寻求专业帮助，心理治疗和药物治疗都可能有效改善症状。
