香甜软糯的芒果，是不少人喜爱的水果。但当空腹时面对诱人的芒果，很多人心里犯起了嘀咕：空腹吃芒果到底行不行？会不会对身体有影响？这个看似简单的问题，背后却涉及到芒果的成分、人体消化特点等多方面知识。今天就来深入探讨，帮你解开疑惑，科学食用芒果！
一、芒果的成分与特性
1、糖类成分
芒果中含有丰富的糖类，主要包括葡萄糖、果糖和蔗糖，其含糖量约为10.8克/100克。这些糖类能快速被人体吸收，为身体提供能量。空腹时，人体血糖相对较低，食用芒果后，糖类迅速进入血液，可使血糖快速上升，在一定程度上缓解低血糖带来的不适，如头晕、乏力等症状。
2、过敏风险增加
芒果中含有一些易引起过敏的物质，如漆酚等。空腹时，人体的免疫系统相对敏感，此时食用芒果，过敏的风险可能会增加。过敏症状包括皮肤瘙痒、红肿、起红疹、嘴唇肿胀，严重的甚至会出现呼吸困难、过敏性休克等情况。尤其是过敏体质的人群，更应避免空腹吃芒果。
3、血糖波动
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