经常口臭可能由口腔卫生不良、牙周疾病、胃肠功能紊乱、鼻咽部炎症、糖尿病等因素引起，可以通过改善口腔清洁、治疗原发疾病、调整饮食结构等方式缓解。
食物残渣滞留牙缝或舌苔堆积会导致细菌分解产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，配合含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液，定期进行超声波洁牙。
牙龈炎或牙周炎可能伴随牙龈出血和牙齿松动，厌氧菌感染会产生腐败气味。需要进行牙周基础治疗，可遵医嘱使用甲硝唑口腔粘贴片或西吡氯铵含片，严重者需接受龈下刮治术。
胃食管反流或消化不良时，胃酸混合未消化食物会产生酸腐气味。建议少食多餐，避免油腻食物，可遵医嘱服用多潘立酮片或铝碳酸镁咀嚼片调节胃肠功能。
慢性鼻炎、扁桃体结石可能导致脓性分泌物倒流至口腔。需耳鼻喉科检查明确病因，可使用生理性海水鼻腔喷雾器清洁，或服用桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。
血糖控制不佳时体内酮体增多会产生烂苹果味口气。需监测血糖水平，规范使用盐酸二甲双胍缓释片等降糖药物，同时加强口腔保湿护理。
保持每日饮用1500毫升以上温水有助于冲刷口腔细菌，适量食用无糖酸奶可调节口腔菌群平衡。建议每半年进行专业口腔检查，持续两周未改善或伴随发热、体重下降等症状时需及时就诊消化内科或内分泌科。夜间睡眠时可抬高床头预防胃酸反流，避免吸烟、饮酒等加重口臭的行为。
