孕晚期流鼻血可通过保持鼻腔湿润、局部压迫止血、调整饮食、避免刺激因素、及时就医等方式处理。这种情况通常与激素水平变化、鼻腔黏膜干燥、血压波动、维生素缺乏、鼻腔血管扩张等因素有关。
使用生理盐水喷雾或凡士林涂抹鼻腔，有助于缓解黏膜干燥。孕期激素水平升高会导致鼻腔黏膜充血，在干燥环境下更易破裂出血。建议每日用加湿器维持室内湿度，避免长时间处于空调环境。若鼻腔结痂，可用棉签蘸温水轻柔清理，切忌用力抠挖。
发生鼻出血时应立即坐直身体稍前倾，用拇指和食指捏住鼻翼柔软部位持续压迫10-15分钟。同时用冰袋冷敷鼻梁部位，通过低温收缩血管辅助止血。禁止仰头或塞入纸巾，以免血液倒流刺激咽喉或引发感染。若20分钟后仍未止血需就医处理。
增加富含维生素C的食物如猕猴桃、西蓝花等，补充维生素K可通过食用菠菜、羽衣甘蓝促进凝血功能。每日饮水量保持在2000毫升以上，避免辛辣刺激性食物。孕期对铁元素需求增加，适量进食牛肉、猪肝等有助于预防缺铁性贫血导致的黏膜脆弱。
减少接触粉尘、花粉等过敏原，擤鼻涕时动作要轻柔。避免用力打喷嚏或剧烈咳嗽，必要时可佩戴口罩保护鼻腔。冬季外出时可围巾🧣遮挡口鼻，减少冷空气直接刺激。控制室内温度不宜过高，洗澡水温避免过热以防血管过度扩张。
如果出血量大、持续时间长或伴有头痛、视物模糊等症状，可能提示妊娠高血压或凝血功能障碍。医生可能会根据情况开具维生素K1注射液、酚磺乙胺片等止血药物，严重者需进行鼻腔填塞。定期监测血压和血常规，排除血小板减少等妊娠并发症。
孕晚期需保持规律作息，避免熬夜和情绪激动。每日可进行散步等轻度运动改善血液循环，但需防止头部低于心脏位置的动作。若反复出现鼻出血，建议记录出血时间和诱因以便就医时提供详细信息。注意观察是否伴随牙龈出血、皮下瘀斑等异常表现，及时与产科医生沟通病情变化。
