早上起床眼睛老是流眼泪可能与干眼症、过敏性结膜炎、泪道阻塞、倒睫、角膜炎等因素有关，可通过人工泪液滴眼、抗过敏治疗、泪道冲洗、睫毛矫正、抗感染治疗等方式缓解。
夜间泪液分泌减少可能导致晨起眼部干涩刺激，反射性流泪。干眼症与长时间用眼、环境干燥等因素相关，表现为异物感、畏光。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，配合热敷缓解症状。避免长时间佩戴隐形眼镜👓，保持室内湿度。
床单尘螨或花粉等过敏原刺激可引发眼痒、流泪，晨起症状明显。过敏性结膜炎通常伴随打喷嚏、眼睑肿胀，需远离过敏原并使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物。定期清洗床上用品，必要时进行过敏原检测。
泪液排出通道狭窄或堵塞会导致溢泪，晨起分泌物增多。先天性发育异常或慢性炎症是常见诱因，可能伴有眼睑粘连。需通过泪道冲洗确诊，轻度阻塞可按摩内眦部，严重者需行泪道探通术或置管术。
睫毛向内生长摩擦角膜会引起流泪、刺痛，睡眠时睑缘压力变化可能加重症状。倒睫多由睑内翻或毛囊异常导致，需通过显微镜🔬下电解拔除或睑内翻矫正手术处理。临时缓解可使用润滑型眼膏保护角膜。
细菌或病毒感染引发的角膜炎症会刺激泪腺分泌，晨起时脓性分泌物可能黏附睫毛。角膜炎常伴随视力模糊、眼睑痉挛，需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物，严重者需角膜清创治疗。
建议保持规律作息避免用眼疲劳，晨起用温水清洁眼周。若持续流泪超过一周或出现眼红、视力下降，需及时就诊眼科排查病因。避免自行揉眼或使用成分不明的眼药水，外出时可佩戴防风镜减少刺激。日常多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。
