抑郁症可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整和社会支持等方式进行治疗。抑郁症可能与遗传因素、神经递质失衡、心理创伤、慢性疾病以及社会环境等因素有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变和自杀倾向等症状。
认知行为疗法是抑郁症心理治疗的核心方法之一，通过帮助患者识别和纠正负面思维模式来改善情绪。人际心理治疗侧重于解决人际关系冲突引发的抑郁症状。心理动力学治疗则探索潜意识冲突对情绪的影响。心理治疗需由专业医师制定个性化方案，并且通常需要多次重复进行才能见效。对于轻度抑郁症患者来说，可以优先尝试心理治疗。
盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物能够调节大脑内的神经递质水平。药物治疗必须严格按照医生指导进行，通常需要持续用药数周才能见到效果。在用药期间可能会出现恶心、头痛等不良反应，不能自行调整剂量或突然停药。中重度抑郁症患者常需结合药物治疗以达到最佳疗效。
重复经颅磁刺激利用磁场刺激大脑特定区域来改善抑郁症状。改良电休克治疗适用于药物难治性抑郁症。光照疗法对季节性抑郁症有显著效果。这些物理治疗方法应在专业医疗机构中进行，可能会产生短暂记忆力减退等副作用。某些类型的抑郁症患者可以考虑采用物理治疗作为辅助手段。
规律地进行有氧运动能促进内啡肽分泌，从而缓解抑郁情绪。保持充足的睡眠有助于稳定情绪。均衡饮食可补充维生素B族等『神经系统』所需的营养素。戒烟限酒也能避免加重抑郁症状。生活方式上的调整需要长期坚持，适合作为辅助治疗的一部分。
家庭的理解和支持能减轻患者的孤独感。参加抑郁症患者互助小组可以获得情感上的支持。职场或学校提供合理的便利措施也有助于康复过程。良好的社会支持系统能够显著降低抑郁症复发的概率。
抑郁症患者应保持规律作息，每天进行适度运动如散步或瑜伽，饮食上注意补充富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等。避免长时间独处，主动与亲友保持联系。严格遵照医嘱服药，并定期复诊评估治疗效果。如果出现自杀念头，应立即就医。多数患者通过系统的治疗可以获得显著改善。
