扁桃体炎反复发作可通过保持口腔卫生、增强免疫力、避免刺激性食物、药物治疗及手术治疗等方式改善。这种状况可能与免疫力低下、细菌感染、病毒感染、邻近器官炎症或过敏等因素有关。
注意口腔清洁，减少细菌滋生对于缓解扁桃体炎非常重要。建议每日用温盐水漱口以清除口腔内的食物残渣和细菌，并使用软毛牙刷轻柔地刷牙，防止损伤扁桃体周围的黏膜。饭后及时漱口也能有效减少细菌在口腔中的停留时间。
提高自身免疫力是预防扁桃体炎反复的有效方法之一。通过适当的有氧运动如散步、慢跑等可以提升身体抵抗力。保证充足的睡眠同样关键，同时饮食上应多摄入富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃和西蓝花，这些都有助于加强免疫系统功能。
避免食用辛辣、过热或过硬的食物，因为这类食品可能会刺激扁桃体，加剧炎症。在炎症期间，最好选择清淡易消化的食物，如粥类、蒸蛋以及软烂的蔬菜。此外，多喝温开水可以帮助保持喉咙湿润，减轻不适感。
如果是由细菌感染导致的扁桃体炎，医生可能会开具阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒或罗红霉素片等抗生素进行治疗；而对于病毒性感染，则可能推荐使用利巴韦林颗粒或蒲地蓝消炎口服液。当伴有发热或疼痛时，还可以配合布洛芬混悬液来缓解症状。
对于每年频繁发作超过七次或者严重影响生活质量的情况，可以考虑采取扁桃体切除手术。常见的手术方式包括传统的扁桃体剥离术以及低温等离子扁桃体切除术。术后需要注意的是，要遵循医嘱采用流质饮食，并且避免剧烈活动，同时按照指示服用抗生素以防感染。
在扁桃体炎急性期，患者应当戒烟戒酒，并远离二手烟等刺激性气体。保持室内空气流通且湿度适宜也很重要。休息充分并减少说话次数有助于恢复。如果症状持续不见好转或出现高烧、呼吸困难等症状，应及时就医以免耽误病情。平时可以通过规律锻炼和均衡膳食等方式增强体质，从而降低疾病复发的可能性。
