对于准妈妈们来说，孕期的每一项检查指标都牵动着心弦，尤其是血糖水平。孕期血糖过高，不仅会增加孕妇患妊娠糖尿病的风险，还可能影响胎儿的正常发育，导致胎儿过大、早产等问题。那么，孕妇降血糖最快的方法有哪些呢？别担心，接下来就为大家详细介绍科学、安全的降血糖方法，帮助孕妈们平稳度过孕期。
一、饮食调控：降血糖的基础
（一）控制总热量摄入
根据孕妇的孕前体重、孕期体重增长情况以及活动量，合理控制每日总热量摄入。一般来说，孕早期不需要额外增加热量，孕中晚期每天可增加300-450千卡热量。但要避免摄入过多高热量、高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品、动物油等，以免热量超标，导致血糖升高。
二、适度运动：辅助降血糖的有效方式
1、散步
这是最方便、安全的运动方式。每天饭后半小时，在空气清新的地方散步30分钟左右，速度以感觉舒适为宜。散步不仅能降低血糖，还能增强心肺功能，为顺利分娩打下基础。
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