随着气温逐渐下降，秋季腹泻也进入了高发爆发期，尤其是学校、幼儿园等人群密集场所，更容易出现聚集性病例。秋季腹泻发病急、传播快，不仅影响患者的身体健康，还可能打乱正常的学习和生活秩序。预防秋季腹泻的方法有哪些？对于学校和家庭而言，防控秋季腹泻无需复杂手段，抓住“洗手”和“消毒”这两个关键环节，就能有效降低感染风险，为健康筑起一道坚固的防线。
一、秋季腹泻高发，这些特点要警惕
秋季腹泻主要由轮状病毒、诺如病毒等病原体引起，其中诺如病毒因传染性极强，是导致学校、托幼机构等集体单位聚集性疫情的主要“元凶”。其传播途径多样，可通过污染的食物、水、物品以及患者的呕吐物、排泄物等扩散，人群普遍易感，尤其是儿童和青少年抵抗力相对较弱，更容易中招。
从临床症状来看，秋季腹泻多表现为急性起病，伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，部分患者可能还会出现发热、头痛、乏力等全身不适。虽然多数患者病程较短，一周左右可自行康复，但剧烈的呕吐和腹泻容易导致脱水、电解质紊乱等并发症，严重时甚至会危及生命，因此做好前期防控尤为重要。
2.掌握“七步洗手法”，洗手更彻底
单纯用水冲手无法有效去除病原体，必须采用“七步洗手法”并配合肥皂或洗手液，揉搓时间不少于20秒。具体步骤为：掌心相对，手指并拢相互揉搓；手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行；将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；必要时增加对手腕的清洗，交换进行。洗手后要用干净的毛巾或纸巾擦干，避免用脏手触摸清洁部位。
