忧郁症可能导致自控力下降和思维迟钝。它是一种以情绪低落、兴趣减退为核心症状的精神障碍，常伴随认知功能损害和行为改变。
患者经常出现前额叶皮层功能异常，这个区域负责执行功能与决策控制。神经递质如5-羟色胺和去甲肾上腺素水平降低，可能影响信息处理速度和工作记忆。临床表现为难以集中注意力、决策犹豫、日常任务完成效率降低。一些患者还可能出现反应时间延长、语言流畅性下降等可测量的认知功能减退。
重度忧郁症可能伴随明显的神经生物学改变，包括海马体积缩小和脑源性神经营养因子减少。这些结构性变化可能加剧思维迟缓症状，甚至出现假性痴呆样表现。部分患者对时间感知产生偏差，主观上感觉思维如陷泥沼，但客观测试显示逻辑推理能力保留而反应速度下降。
保持规律作息和适度运动有助于改善神经可塑性。可以尝试『正念冥想』等认知训练，必要时需在精神科医生指导下进行药物干预和心理治疗。社会支持系统对功能恢复具有重要作用，应避免过度自我苛责。如果症状持续影响生活，应及时到专业机构进行神经心理评估和针对性干预。
