夜间喉咙干疼可能与空气干燥、张口呼吸、胃酸反流、过敏反应或上呼吸道感染等因素有关。这种情况下，咽喉黏膜可能出现脱水、灼热感或异物感，可以通过调整环境湿度、改变睡姿、药物干预等方式缓解。
夜间室内湿度下降会导致咽喉黏膜水分蒸发加速。使用空调或暖气会加剧空气干燥，引发黏膜干裂和疼痛。睡前可以使用加湿器维持湿度在40%-60%，或在床头放置水盆增加局部湿度。避免长时间开空调，选择透气性好的棉质睡衣以减少体表水分流失。
鼻塞或睡眠呼吸暂停综合征患者常被迫张口呼吸，气流直接刺激咽喉壁导致干燥疼痛。这类人群可能伴有打鼾、晨起头痛等症状。尝试侧卧睡姿可减轻鼻腔阻塞，使用生理性海水鼻腔喷雾清洁鼻道。若症状持续需排查鼻中隔偏曲或腺样体肥大等结构性病变。
夜间平卧时胃酸易反流至咽喉部，胃蛋白酶会腐蚀黏膜引发烧灼样疼痛，常伴口苦、反酸等症状。睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米可减少反流。医生可能建议服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸剂或黏膜保护剂。
尘螨、宠物皮屑等过敏原在夜间接触可能引发咽喉局部过敏反应，表现为干痒、刺痛感。更换防螨床品、使用空气净化器可降低过敏原浓度。氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物能缓解症状，但需在医生指导下使用。
病毒或细菌感染引起的咽炎、扁桃体炎在夜间症状加重，因卧位时炎性分泌物积聚刺激黏膜。可能伴随发热、淋巴结肿大等全身症状。医生可能开具蓝芩口服液、阿莫西林克拉维酸钾片等抗感染药物，配合复方硼砂含漱液局部消炎。
保持每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激性食物。用淡盐水漱口有助于清洁咽喉部，室温水蒸气吸入能缓解黏膜干燥。若症状持续超过2周或出现吞咽困难、声音嘶哑等情况，建议尽早就医排查慢性咽炎、反流性咽喉炎等疾病。睡眠时保持室内空气流通但避免直接吹风，过敏体质者需定期清洗窗帘、地毯等容易积灰的物品。
