抑郁症可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整及社会支持等方式综合干预。抑郁症可能与遗传、神经递质失衡、应激事件等因素有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。
认知行为疗法是抑郁症心理治疗的核心方法，帮助患者识别并纠正负面思维模式。人际关系疗法侧重改善社交功能，而正念疗法通过专注当下缓解情绪困扰。心理治疗需由专业医师制定个性化方案，通常需8-12周可见初步效果。对于轻度抑郁症患者，心理治疗可作为首选干预手段。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片是常用抗抑郁药物，需持续服用4-6周起效。去甲肾上腺素再摄取抑制剂如盐酸文拉法辛缓释胶囊适用于伴躯体疼痛症状者。所有药物均需严格遵医嘱调整剂量，避免突然停药引发戒断反应。药物治疗期间需定期复诊评估疗效与不良反应。
重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑皮层兴奋性，对药物难治性抑郁症具有辅助疗效。改良电休克治疗适用于重度伴自杀倾向患者，需在麻醉下进行。光照疗法对季节性抑郁效果显著，每日需接受特定波长光照30分钟。物理治疗需在专业医疗机构完成，禁止自行操作。
规律进行有氧运动如快走、游泳可促进内啡肽分泌，每周建议锻炼3-5次。保持充足睡眠有助于稳定情绪，睡前应避免使用电子设备。『地中海饮食』模式富含欧米伽3脂肪酸，可适量增加深海鱼类、坚果摄入。建立稳定的生活节律对改善抑郁症状具有基础性作用。
加入抑郁症患者互助小组可减少病耻感，获得情感共鸣。家庭成员应学习非批判性倾听技巧，避免使用激励性语言施压。用人单位可提供弹性工作安排，配合治疗周期调整工作任务。完善的社会支持网络能显著降低抑郁症复发概率。
抑郁症治疗需遵循个体化原则，建议在精神科医师指导下制定长期管理计划。治疗期间应记录情绪变化和药物反应，定期进行抑郁量表评估。避免饮酒或滥用镇静药物，警惕自杀风险信号。保持治疗连贯性对预防复发至关重要，症状缓解后仍需维持治疗6-12个月。若出现严重副作用或症状恶化，须立即联系主治医师调整方案。
