青春是人生从儿童向成年过渡的重要时期，不仅伴随生理上的显著变化，还涉及心理与社会角色的重塑。由于个体发育存在差异，青春的年龄界定需结合多学科标准综合判断。青春期有什么特征？本文将从权威医学定义出发，明确青春的年龄范围，解析各阶段核心特征，并提供针对性健康管理建议，帮助青少年及家长科学认知这一特殊成长阶段。
一、青春年龄的权威界定：多维度划分标准
1.生理发育视角：10-19岁（世界卫生组织标准）
世界卫生组织（WHO）从生理发育角度，将青春明确定义为10-19岁。这一阶段以第二性征出现为起点，生殖系统发育成熟为终点：10-13岁为青春早期，女孩乳房发育、男孩睾丸增大；14-16岁为青春中期，女孩月经初潮、男孩变声等标志性发育完成；17-19岁为青春晚期，身体发育基本达到成人水平，身高增长减缓至停止。该标准基于全球青少年生『长发』育大数据，具有广泛适用性。
二、青春阶段的三大核心特征解析
1.生理特征：快速生长与生殖系统成熟
青春是人体生『长发』育第二次高峰，身高年均增长6-8厘米，体重年均增加5-6公斤；骨骼密度快速提升，18岁时达成人骨量90%以上；心血管系统功能增强，心率下降至成人水平，肺活量增加2-3倍。同时生殖系统迅速发育，女孩卵巢排卵功能完善，男孩精子生成能力成熟，具备生育能力。
2.心理特征：自我认同与情绪波动
青少年开始形成独立自我认知，关注“我是谁”“我将成为什么样的人”，自我意识强烈；情绪体验丰富但不稳定，易受外界刺激出现兴奋、焦虑等波动，这与大脑前额叶皮层（情绪调控）发育滞后于边缘系统（情绪产生）有关。此外，对同伴关系需求显著增加，渴望群体认同。
