口臭可能由多种因素引起，了解其类型有助于采取针对性措施。口臭大致分为生理性口臭和病理性口臭。
生理性口臭通常由短暂因素造成，例如早晨起床后的口臭，这主要是因为夜间唾液分泌减少，口腔内细菌增多所致。日常口腔护理如刷牙、使用口气清新剂及正确使用牙线可以有效改善这种情况。食物残渣也是导致生理性口臭的一个常见原因，比如食用大蒜或洋葱后。
相比之下，病理性口臭更需重视，因为它往往提示身体存在某些健康问题。最常见的原因是口腔疾病，如牙龈炎或牙周炎，这些问题通常需要牙医的专业治疗。消化系统的问题，比如胃食管反流病，也可能导致口臭，这是因为胃酸逆流至口腔造成的。在这种情况下，仅仅依靠普通的口腔清洁手段是不够的，必须针对根本病因进行治疗。
无论何种类型的口臭，维持良好的口腔卫生习惯都非常重要。每天多喝水可以帮助清除食物残留物。如果口臭持续存在或症状加重，建议咨询医生以查明具体原因并获得适当的治疗。
