抑郁症的主要治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整和社会支持干预。抑郁症可能与遗传因素、神经递质失衡、应激事件、慢性疾病或人格特质有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变或自杀倾向等症状。
认知行为疗法是抑郁症心理治疗的核心方法，通过帮助患者识别和修正负面思维模式来改善情绪。人际治疗侧重解决人际关系冲突，而正念疗法可降低情绪反刍。心理治疗适用于轻中度抑郁症，或作为重度抑郁的辅助治疗，通常需要8-20次系统干预。治疗过程中需建立稳固的医患联盟，患者配合完成家庭作业能提升疗效。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片是首选抗抑郁药，可调节大脑神经递质水平。去甲肾上腺素再摄取抑制剂如盐酸文拉法辛缓释胶囊适用于伴躯体疼痛的患者。用药需遵循足量足疗程原则，多数药物需2-4周起效，治疗期间须定期复诊评估疗效和不良反应，禁止擅自调整剂量。
重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑前额叶皮层改善抑郁症状，适用于药物疗效不佳者。改良电休克治疗能快速缓解严重自杀倾向或木僵状态，需在麻醉下进行。光照疗法对季节性抑郁效果显著，生物反馈疗法可帮助患者学会自我调节生理指标。物理治疗通常需要10-30次疗程，需由专业医师评估适应证后实施。
规律进行有氧运动如快走、游泳能促进脑源性神经营养因子分泌，每周3-5次、每次30分钟以上为宜。保持7-8小时优质睡眠有助于情绪稳定，避免夜间使用电子设备。『地中海饮食』模式可提供足量欧米伽3脂肪酸和B族维生素，限制精制糖和酒精摄入能减少情绪波动。建立固定的日常作息表能增强掌控感。
加入抑郁症患者互助小组可减少病耻感，家属参与心理教育能改善家庭支持系统。职业康复训练帮助患者逐步恢复社会功能，社区精神卫生服务提供长期随访管理。通过社交技能训练改善人际交往能力，志愿者活动能重建自我价值感。社会支持网络需根据个体需求个性化构建，避免过度保护或施压。
抑郁症治疗需根据症状严重程度、既往治疗史和患者偏好制定个体化方案。急性期以控制症状为主，巩固期需预防复发，维持治疗通常需要6-12个月。治疗期间应监测自杀风险变化，合并躯体疾病时需多学科协作。患者可记录情绪日记追踪病情变化，家属需留意预警症状并及时陪同就医。保持治疗依从性、避免过早中断干预是获得良好预后的关键。
