抑郁症可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整和社会支持等多种方式进行治疗。这种疾病通常由遗传因素、神经生化异常、心理社会压力、创伤经历或慢性疾病等原因引起。
认知行为疗法是抑郁症心理治疗的核心方法，它通过识别和修正负面思维模式来改善情绪。人际治疗侧重于解决人际关系冲突导致的抑郁症状，而心理动力学治疗则探索潜意识冲突对情绪的影响。规范的心理治疗需要由专业心理医生制定个性化方案，疗程通常需要多次重复进行。轻度抑郁症患者可以优先尝试心理治疗，中重度患者则需结合其他治疗方法。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊和盐酸帕罗西汀片是临床常用的抗抑郁药。对于伴有躯体疼痛的抑郁症患者，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如盐酸文拉法辛缓释片较为适用。米氮平片等药物可以帮助改善睡眠障碍。药物治疗必须严格遵医嘱，避免自行调整剂量或突然停药。不同药物起效时间存在差异，通常需要持续用药才能显现效果。
重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑神经递质水平，适用于药物疗效不佳的患者。改良电休克治疗对伴有严重自杀倾向或木僵状态的抑郁症患者特别有效。光照疗法能够调节生物节律，改善季节性抑郁症的症状。这些物理治疗方法应在专业医疗机构由医师评估后实施，部分治疗可能需要多次重复才能达到理想效果，并且通常作为辅助手段与其他方法配合使用。
规律的有氧运动如快走、游泳能促进内啡肽分泌，缓解抑郁症状。保持充足的睡眠有助于稳定情绪，建议每天保证足够的睡眠时间。『地中海饮食』模式富含欧米伽3脂肪酸，可能对改善抑郁症状有所帮助。戒烟限酒可以避免物质依赖加重抑郁。建立规律的日常生活节奏有助于增强对情绪的掌控感。
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