牙龈萎缩严重时应尽早寻求专业医疗帮助，以获得准确诊断和治疗。通过调整生活方式和饮食习惯，也可以在一定程度上改善牙龈健康。中医里的一些草药如黄芪、丹参、熟地黄被认为有助于滋补身体和支持血液循环，从而可能对牙龈健康有益。
牙龈萎缩指的是牙龈组织逐渐减少，导致牙齿暴露过多的情况。这通常与牙周疾病、不良口腔卫生、吸烟、压力以及不健康的饮食有关。如果不及时处理，可能会引发更严重的牙周问题。
从传统中医的角度来看，维护牙龈健康往往涉及加强脾肾功能和促进气血循环。黄芪能够增强免疫系统；丹参用于活血化瘀，有助于改善血液循环；熟地黄则用于补血补肾。尽管这些草药可能对牙龈健康有好处，但在使用前最好咨询专业中医师，以确保安全有效。
保持良好的口腔卫生是保护牙龈的关键。定期使用牙线清洁牙齿、正确刷牙并使用抗菌漱口水都是维持牙龈健康的好方法。此外，戒烟、均衡饮食和减轻压力也是实现牙龈健康的重要措施。如果症状持续或加重，应及时就医，接受专业的牙科治疗和管理。
