消化不良是指胃肠功能紊乱引起的一系列不适症状，主要表现为上腹部疼痛、饱胀感、嗳气、恶心等。这种情况可能与胃肠动力障碍、胃酸分泌异常、饮食不当等因素有关。
胃肠蠕动减慢会导致食物滞留，引发腹胀和早饱感。这种情况常见于功能性消化不良，可通过促胃肠动力药如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片改善。日常应避免暴饮暴食，餐后适当活动有助于促进消化。
胃酸过多会刺激胃黏膜，产生烧心和反酸症状。长期精神紧张或食用辛辣食物可能诱发该问题。可遵医嘱使用抑酸剂如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片，同时减少咖啡、酒精等刺激性食物摄入。
进食过快、过量或食用油腻食物会增加胃肠负担，表现为餐后腹部隐痛和恶心。调整饮食结构后多可缓解。建议选择易消化的粥类、蒸煮食物，细嚼慢咽，每日分5-6次少量进食。
幽门螺杆菌感染可导致慢性胃炎，引发持续性上腹隐痛和食欲减退。需通过碳13呼气试验确诊，采用四联疗法如阿莫西林胶囊、克拉霉素片联合铋剂治疗。感染期间应实行分餐制，避免交叉传染。
胃溃疡、胆囊炎等疾病也会引起消化不良症状。胃溃疡多表现为规律性餐后疼痛，胆囊炎常伴右肩放射痛。确诊需进行胃镜或超声检查，治疗需针对原发病，如胃溃疡可使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
保持规律作息，避免睡前进食。适当食用山楂、山药等健脾食物有助于改善消化功能。若症状持续2周以上或出现呕血、消瘦等警示症状，应及时进行胃肠镜检查。注意记录饮食与症状的关联性，就诊时向医生详细描述症状特点，有助于准确诊断。
