预防地中海贫血的方法包括开展人群调查和遗传咨询，进行婚前指导，避免地贫基因携带者结婚。采用基因分析法进行产前诊断，可在妊娠早期对重型β和α地贫胎儿作出诊断并及时中止妊娠，以避免胎儿水肿综合征的发生和重型β地贫患者出生。
地中海型贫血带因人的外表、成长与正常人无异。维他命的补充同平常人一样，在医生认为必要时给予。由于这种病从外表不易察觉，常被误给铁剂补血，需要注意。
建议进行婚前检查，检验结婚对象是否为地中海型贫血带因者。如果夫妻双方都是带因者，怀孕第12周后应进行胎儿检查。如果确定为重型地中海型贫血胎儿，可以考虑人工流产，以免将来照顾负担过重。
