痛风脚趾肿痛可通过调整饮食、冷敷止痛、抬高患肢、药物治疗和关节穿刺等方式缓解。痛风通常由尿酸代谢异常、高嘌呤饮食、肥胖、遗传因素、肾脏排泄减少等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水量保持在2000毫升以上帮助尿酸排泄。避免饮酒及含糖饮料，可适量食用低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。
急性发作期可用毛巾包裹冰袋冷敷肿痛关节，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻炎症反应，但需避免皮肤冻伤，皮肤感觉异常者慎用。
发作时保持脚趾高于心脏平面，利用重力减轻局部充血肿胀。卧床休息时可用枕头垫高足部，避免患肢受压或剧烈活动，穿着宽松舒适的鞋袜减少摩擦刺激。
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片抑制炎症，非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，严重者可短期使用泼尼松片。缓解期需长期服用别嘌醇片或非布司他片控制尿酸水平。
对于关节积液严重者，医生可能通过无菌穿刺引流积液并注射糖皮质激素。该操作需严格消毒避免感染，术后需保持穿刺点干燥，观察有无出血或红肿加重情况。
痛风患者日常需维持理想体重，避免剧烈运动诱发关节损伤。规律监测血尿酸水平，发作期记录疼痛部位和诱因。长期未控制的高尿酸血症可能导致痛风石形成或肾功能损害，建议每3-6个月复查肝肾功能。外出时携带应急药物，避免长时间行走或站立。注意足部保暖，寒冷可能诱发急性发作。
