上眼睑长了一颗小白粒可能是由睑腺炎、粟丘疹或结膜结石等原因引起，通常与油脂分泌异常、细菌感染或代谢产物堆积有关。建议及时就医明确诊断，避免自行挤压或处理。
睑腺炎俗称麦粒肿，多因金黄色葡萄球菌感染导致睑板腺或睫毛毛囊阻塞。早期表现为局部红肿热痛，逐渐形成黄白色脓点。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏或妥布霉素地塞米松眼膏抗感染治疗。若脓液未自行排出，需由医生切开引流。
粟丘疹是表皮角质堆积形成的微小囊肿，呈珍珠样白色颗粒，无痛痒感。可能与皮肤代谢异常或轻微外伤有关。通常无须特殊处理，若影响外观可在医生指导下用无菌针头挑除，或采用二氧化碳激光治疗。
结膜结石是结膜上皮细胞和黏液钙化形成的硬结，突出于睑结膜表面时可能摩擦角膜引起异物感。可使用盐酸奥洛他定滴眼液缓解刺激症状，严重者需由医生用注射器💉针头剔除结石。
脂肪粒多因皮脂腺分泌旺盛或护肤品使用不当导致微小囊肿，好发于眼周。可局部涂抹维A酸乳膏促进角质代谢，或由专业人员进行电干燥法处理。日常需避免过度揉眼及使用油腻『眼霜』。
单纯疱疹病毒感染可能引发角膜缘白色点状浸润，伴随畏光流泪。需使用更昔洛韦滴眼液联合重组人干扰素α2b滴眼液抗病毒治疗，严重者口服阿昔洛韦片。反复发作者需排查免疫功能障碍。
日常应注意眼部清洁，避免用不洁手部接触眼睑。化妆时选择无刺激产品并彻底卸妆，佩戴隐形眼镜👓者需规范护理。饮食宜清淡，减少高糖高脂摄入。若白粒持续增大、发红化脓或影响视力，应立即至眼科就诊，排除睑板腺癌等罕见病变。
