飞蚊症可以通过定期眼科检查、避免过度用眼、补充叶黄素、激光治疗和玻璃体切除术等方式改善。这种症状通常由玻璃体液化、视网膜病变、眼部外伤、葡萄膜炎或糖尿病视网膜病变等原因引起。
建议每年进行一次散瞳眼底检查，尤其是高度近视或糖尿病患者。这样可以早期发现视网膜裂孔或出血，如果发现视网膜脱离需要立即手术修复。日常可使用阿托品滴眼液辅助散瞳，但必须遵医嘱。
连续用眼40分钟后应远眺5分钟，保持屏幕距离50厘米以上。在强光环境下需佩戴防蓝光眼镜👓，夜间避免关灯玩手机。用眼疲劳可能加重玻璃体混浊，但不会直接导致视网膜病变。
每日摄入10毫克叶黄素可改善玻璃体代谢，常见于菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜。配合维生素C泡腾片和维生素E软胶囊使用效果更佳，但过量可能导致皮肤泛黄。
对于严重影响视力的顽固性混浊，可以采用YAG激光玻璃体消融术。该治疗通过激光气化玻璃体内胶原纤维团块，术后需使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，但禁忌用于活动性葡萄膜炎患者。
当飞蚊症合并玻璃体积血或视网膜脱离时，需进行25G微创玻璃体切割术。术后需保持俯卧位1-2周，并定期注射雷珠单抗注射液控制新生血管。需要注意的是，该手术可能加速白内障进展。
飞蚊症患者应保持每日8小时睡眠，避免跳水、拳击等剧烈运动。饮食上多选择富含锌的食物如牡蛎、核桃等，少摄入咖啡因。若突然出现闪光感或视野缺损，须立即就医排查视网膜撕裂。长期使用电子设备时可佩戴防蓝光眼镜👓，但无法消除已有混浊物。建议每半年复查一次眼底，糖尿病患者还需同步控制血糖。
