胃息肉20年可以通过多种方式干预，包括内镜下切除、药物治疗、定期复查、调整饮食习惯和手术切除。胃息肉可能与幽门螺杆菌感染、长期胃黏膜刺激、遗传因素、胆汁反流及年龄增长等因素有关。
内镜下黏膜切除术或内镜下黏膜剥离术是处理胃息肉的常见方法，适用于直径小于2厘米的非癌变息肉。通过胃镜直接切除病灶，创伤小且恢复快。术后需禁食6-8小时，并在1个月内避免辛辣食物。若病理检查提示高级别上皮内瘤变，则需缩短复查间隔。
对于幽门螺杆菌阳性患者，应遵医嘱使用四联疗法，如奥美拉唑肠溶胶囊联合阿莫西林胶囊、克拉霉素片和胶体果胶铋胶囊。胆汁反流者可口服铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。药物需连续服用10-14天，完成疗程后进行呼气试验复查。
建议每6-12个月进行一次胃镜随访，观察息肉大小、形态及数量变化。增生性息肉恶变概率较低，但腺瘤性息肉需密切监测。复查时还应检测胃液pH值和『肿瘤』标志物，以评估黏膜病变进展风险。
减少腌制、烟熏及高盐食品摄入，每日食盐量控制在5克以下。增加新鲜蔬菜水果如西蓝花、苹果等富含维生素C的食物。避免空腹饮用浓茶、咖啡，餐后2小时内不宜平卧以防反流。
对于直径超过2厘米、病理提示癌变或内镜切除失败的胃息肉，需行胃部分切除术。腹腔镜手术创伤较小，术后3天可恢复流质饮食。术后需每年复查胃镜，监测残胃黏膜状态。
长期存在胃息肉的患者应建立规律作息，戒烟限酒，保持情绪稳定。每日进行30分钟有氧运动如快走，促进胃肠蠕动。若出现黑便、持续性上腹痛或体重骤降，须立即就诊。同时避免长期服用非甾体抗炎药，必要时联合胃黏膜保护剂使用。
