尿酸高可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、药物治疗和定期监测等方式进行管理。尿酸高的原因通常包括嘌呤代谢异常、肾功能异常、高嘌呤饮食、遗传因素及药物影响等。
减少高嘌呤食物的摄入有助于降低尿酸水平。动物内脏、海鲜和浓肉汤等食物含有较高的嘌呤，过量食用可能导致尿酸升高。尿酸高患者应适量增加低脂乳制品、鸡蛋以及新鲜蔬菜水果等低嘌呤食物。樱桃和草莓等富含抗氧化物质的水果可能对缓解尿酸高有一定帮助。
每日保持足够的饮水量可以促进尿酸排泄。建议每天饮水2000-3000毫升，主要以白开水和淡茶水为主。充足的水分摄入能够稀释尿液，减少尿酸结晶形成的机会。同时应避免饮用含糖饮料和酒精，尤其是啤酒，因为它含有较高嘌呤，可能会加重尿酸高的症状。
超重或肥胖可能会影响尿酸代谢。通过合理的运动和饮食控制将体重维持在正常范围内，可以帮助改善胰岛素抵抗，从而降低血尿酸水平。推荐选择游泳、快走等低冲击运动，每周进行约150分钟的中等强度运动较为适宜。
对于那些饮食控制效果不佳或尿酸水平显著升高的患者，在医生指导下使用降尿酸药物是必要的。常用的药物包括别嘌醇片、非布司他片和苯溴马隆片等，这些药物通过不同机制来降低血尿酸水平。用药期间需要定期监测肝肾功能，并留意可能出现的不良反应。
定期检查血尿酸水平有助于评估治疗效果。一般建议每3到6个月复查一次尿酸，并监测肾功能等相关指标。已经出现痛风发作的患者更需要密切随访。长期控制不佳的尿酸水平可能导致痛风性关节炎或尿酸性肾结石等并发症。
尿酸高患者还应注意建立健康的生活方式，比如避免熬夜和过度劳累，注意关节保暖防止受凉引发痛风。限制酒精摄入，特别是啤酒和烈性酒。保持规律作息，避免精神紧张和情绪波动。如果出现关节红肿热痛等症状，应及时就医并在医生指导下调整治疗方案。
