耳石症是一种与内耳相关的常见疾病，主要特征是突如其来的眩晕感和持续的头晕。要自我初步判断是否患有耳石症，可以留意以下几个迹象：
突发的眩晕感受往往在头部动作时加剧，尤其在起床、躺下或转动头部时突然袭来，持续时间从几秒至几分钟不等。
特定的头部姿势变换会触发眩晕，例如快速地从卧姿变为坐姿、弯腰或抬头动作，都可能引起不适。
眩晕发作的同时，可能伴有眼球不自主地快速颤动，这被称为眼球震颤，是诊断耳石症的关键指标之一。
患者还可能感觉到平衡失调，行走时步态不稳，有摔倒的危险，因此在行动时可能需要依赖周围物体以保持稳定。
尽管不那么普遍，部分患者还会经历耳鸣或听力上的变化，如听到耳内嗡嗡声、感觉听力减弱或有堵塞感。
面对上述症状，及时就医至关重要。专业医生会通过细致检查来确认诊断，并依据个人状况推荐合适的治疗方案。记住，若症状持续不见好转，应及时回访医生，以便调整治疗策略，有效应对耳石症带来的困扰。
