手与脚底布满了众多经脉，中医认为，通过刺激手掌心的劳宫穴和脚底的涌泉穴，能够有效促进健康。拍打脚心，这一简单动作，蕴含了诸多益处：
它有助于调节体内阴阳平衡，缓解因心肾不交、肝火上亢等情况导致的各种慢性复杂疾病。
对于改善精神不振、体力衰退等退行性症状，如神经官能症、神经衰弱等，具有积极作用。
拍打还能强化肾脏功能，固本培元，对于老年人常见的慢性疾病以及腿部、足部的退化问题有所助益。
对于青少年而言，这一行为能促进身心成长，提升智力与潜能。
它对慢性肝胆疾病以及近视、远视等视力问题也具有一定辅助疗效。
心情烦闷或情绪波动时，拍打脚心能迅速缓解焦虑、敏感状态，舒缓心情。
疲劳紧张时练习，可帮助头脑清醒，情绪平稳，增强注意力与活力，尤其对缓解失眠具有良好效果。
此外，拍打脚心还能纠正气血运行的紊乱，避免不当修行引起的偏差，增强身体免疫力，维护身心健康。
拍打脚心不仅简便易行，而且在调养身心、提升健康方面展现出多方面的正面影响。
