痛风发作时，可以通过卧床休息、冷敷患处、抬高患肢、药物治疗和调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐结晶沉积、饮食不当、外伤刺激或代谢异常等原因引起。
急性发作期需要绝对卧床，减少关节活动。痛风常累及第一跖趾关节、踝关节等部位，活动可能会加重红肿热痛症状。建议使用软枕垫高患肢，保持关节功能位，避免受压。
用冰袋包裹毛巾冷敷肿胀关节，每次15-20分钟，每日2-3次。低温能减轻炎症反应，缓解疼痛，但需避免冻伤。如果皮肤破损，则不宜使用冷敷。
将患肢抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。这可以减轻关节腔内压力，缓解肿胀。夜间睡眠时可用枕头垫高下肢。
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片抑制炎症，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，糖皮质激素如泼尼松片控制严重炎症。需要注意的是，这些药物可能引起胃肠道反应。
严格限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、海鲜等，每日饮水2000毫升以上以促进尿酸排泄。可以适量食用低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。
痛风发作期间应穿宽松鞋袜避免摩擦，长期管理需监测血尿酸水平。建议选择步行、游泳等低冲击运动，避免剧烈运动诱发发作。定期复查肾功能，合并高血压、糖尿病等代谢性疾病需同步控制。若每年发作超过3次或出现痛风石，需考虑降尿酸药物治疗。
