消除牙周炎症的方法包括日常清洁、药物治疗、物理治疗和手术治疗。牙周炎症通常由菌斑堆积、牙结石刺激、内分泌紊乱、免疫功能异常和遗传因素等原因引起。
每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除邻面菌斑，必要时用冲牙器冲洗龈沟。选择含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖，避免吸烟及高糖饮食加重炎症。每半年接受一次专业洁治去除牙结石。
遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏局部涂抹龈袋，或口服甲硝唑片控制厌氧菌感染。牙龈出血时可短期应用复方氯己定含漱液，重度炎症需联用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。药物使用不超过两周。
通过超声波洁治术清除龈下结石，配合龈下刮治平整根面。激光辅助治疗可减少牙龈出血，光动力疗法能靶向杀灭深部致病菌。物理治疗需分3-4次完成，每次间隔1周。
对于牙周袋深度超过5毫米者，需行翻瓣术暴露根面进行清创。骨缺损区域可植入Bio-Oss骨粉促进再生，牙龈萎缩严重时采用结缔组织移植术覆盖根面。术后需配合抗生素预防感染。
糖尿病患者需严格控制血糖，孕妇激素变化期应加强口腔检查。长期服用免疫抑制剂者需定期监测牙周状况，遗传性牙周病患者建议早期干预。补充维生素C有助于胶原合成。
每日晨起及睡前使用软毛牙刷清洁牙齿与舌背，餐后及时漱口。每3个月更换牙刷，避免横向用力刷牙导致牙龈退缩。定期口腔检查能早期发现牙周问题，已出现牙齿松动、牙龈化脓等症状时须立即就医。保持均衡饮食，限制碳酸饮料摄入，适量食用苹果、胡萝卜等需咀嚼的食物有助于牙龈健康。
