在前往医院就诊前，有几个准备工作可以提升就医效率与效果：
1. 整理个人病情信息。记录下症状开始的时间、可能诱因、具体表现等，按时间或重要性排序，保持条理性，避免冗长。可以提前写在纸上，既节约就诊时的宝贵时间，又避免重复描述。一位来自泰安的患者将整个就医历程打印出来，极大地提高了沟通效率。
2. 携带过往医疗资料。包括本地医院的检查报告和病历，这些对医生诊断非常有帮助，能够辅助排除特定疾病，了解前期治疗思路和方案，避免重复检查。尤其是当某些低级别医院的检查结果不够准确时，更高水平医院的检查结果尤为重要。
3. 清晰列出用药历史。详细记录以往及当前使用的药物名称与剂量，而非简单的药物外观描述，确保医疗准确性。由于药物名称复杂且易混淆，准确记录对保障健康至关重要。
4. 准备笔记本📓和笔。就诊时，医生可能会给出多项指示或建议，记录下来能避免遗忘。同时，这也能帮助医生更好地理解并跟踪患者的病情变化，因为面对众多患者，医生很难记住每个人的具体情况。
5. 明确就医决策者。对于精神心理类疾病，往往需要家人参与决策。确定一名主要的决策人，以保证就医过程中能迅速做出决定，避免因犹豫不决而浪费宝贵的时间和资源。
6. 确定就医目的。了解精神心理科治疗的局限性，认识到并非所有问题都能立即解决，有些疾病的治愈率有限，需要长期治疗。设定合理的期望值，避免被夸大其词的治疗承诺所误导。
7. 理解医生的工作限制和思维方式。医生的看诊时间有限，且专业视角与患者可能有所不同。预约就诊时，应尊重医生的工作安排，提前到达，避免临时要求插队，影响医生和其他患者的安排。合理规划，尊重医疗流程，有助于获得更好的医疗服务。
