洗牙和龈下刮治的主要区别在于清洁范围和适用情况。洗牙针对牙龈线以上的牙结石和菌斑，适用于牙龈炎或轻度牙周炎患者。通过超声波或手工器械清除牙齿表面及牙龈边缘的牙结石、色素沉积，操作时器械不深入牙龈沟，主要预防牙周疾病进展。
龈下刮治则处理牙龈线以下的牙周袋内感染物，适用于中重度牙周炎伴牙周袋形成的患者。此过程需在局部麻醉下进行，使用精细刮治器深入牙周袋清除牙根面的菌斑、结石及病变牙骨质。龈下刮治能减少牙周袋深度，控制炎症，但操作创伤较大，术后可能出现短暂牙齿敏感。
洗牙后仅需避免冷热刺激饮食1-2天，而龈下刮治后需配合抗生素漱口液如复方氯己定含漱液预防感染，并定期复查牙周恢复情况。两种治疗常需联合应用，洗牙作为基础维护，龈下刮治针对深层感染。牙周健康者每年洗牙1-2次即可，牙周炎患者需根据病情制定个性化刮治方案。
日常应使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，控制吸烟等危险因素。若出现牙龈出血、牙齿松动等症状，应及时就诊评估牙周状况，避免延误治疗导致骨吸收。定期牙周检查能早期发现病变，减少复杂治疗需求。
