密度高的蛋白胆固醇对身体健康具有重要影响，其标准范围应在1.16-1.55mmol/L之间。这一指标升高通常被视为积极信号，因为它能降低个体患动脉粥样硬化疾病的风险，是一种有助于预防该病的有益蛋白。当检测值低于1.0mmol/L时，则被视为密度高的蛋白胆固醇偏低，可能增加动脉粥样硬化的风险。为了提升这一指标，医生可能会推荐使用他汀类药物，如阿托伐他汀或普伐他汀，它们不仅能够有效降低不良的密度低蛋白和总胆固醇水平，还能促进密度高的蛋白胆固醇的提升。
对于健康成人而言，理想的密度高的蛋白胆固醇水平应在空腹状态下达到或超过0.93mmol/L，但不超过1.93mmol/L。值得注意的是，这一数值范围基于空腹血液检测结果；餐后此值可能略有升高，但目前我国常规采用空腹检测，因此仅制定了空腹状态下的参考范围。尽管男性♂️和女性♀️的数值存在细微差别，主要受体型等因素影响，但这种差异并不显著，不具备统计学意义。
血液中的胆固醇分为密度高的蛋白胆固醇和密度低的蛋白胆固醇两大类。后者常被称为“不良”胆固醇，因其积累于血管壁可引发动脉硬化过程。相反，密度高的蛋白胆固醇被誉为“良好”胆固醇，它负责将血液中的胆固醇转运至肝脏代谢并排出体外，从而帮助维持血液中胆固醇水平的稳定。
若密度高的蛋白胆固醇水平下降，会削弱身体清除多余胆固醇的能力，导致血脂水平上升。正常情况下，血液中的总胆固醇应维持在1.04-1.55mmol/L之间。若低于此范围，建议调整饮食，减少高胆固醇食物（如动物内脏和高脂肪食品）的摄入，选择更加清淡的膳食。通过控制体重和增加运动，若胆固醇水平仍未达到理想状态，可能需要借助他汀类药物或其他胆固醇调节剂来进一步干预，以防止动脉硬化及可能的血管狭窄问题。
