心脏跳得快可能由生理性因素或病理性因素引起，如情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等。建议及时就医明确病因，并遵医嘱进行治疗。
紧张、焦虑或兴奋等情绪波动会刺激交感神经兴奋，导致心率加快，通常伴随呼吸急促、手心出汗等症状。这种情况不需要特殊治疗，可通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，心率会逐渐恢复正常。避免持续处于高压环境，必要时可寻求心理疏导。
运动时心肌耗氧量增加，机体通过加快心跳满足供血需求，停止运动后心率会自行回落。运动后建议进行5-10分钟拉伸放松，避免立即坐下或进食。长期缺乏锻炼者突然剧烈运动易引发心悸，应循序渐进增加运动强度。
贫血会导致血红蛋白不足，使血液携氧能力下降，心脏代偿性加速搏动以维持供氧，可能伴随头晕、面色苍白等症状。缺铁性贫血患者可遵医嘱服用补铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，引发持续性心动过速，常伴有消瘦、多汗、手抖等症状。需通过抗甲状腺药物控制激素水平，严重者可考虑放射性碘治疗。日常应限制海带、紫菜等高碘食物的摄入。
心房颤动、室上性心动过速等疾病会导致异常心搏，可能突发心悸、胸闷甚至晕厥。可遵医嘱使用抗心律失常药物，部分患者需接受射频消融手术。日常需监测心率变化，避免摄入咖啡因。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，限制浓茶、咖啡等刺激性饮品的摄入。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等。若静息心率持续超过100次/分钟或伴随胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医进行心电图、心脏超声等检查。有心血管疾病家族史者应定期体检，控制血压、血脂等危险因素。
