眨眼频繁可能与用眼疲劳、干眼症、结膜炎、抽动症、倒睫等因素有关。改善方法包括调整用眼习惯、使用人工泪液、抗感染治疗、行为干预以及手术矫正。
长时间使用电子屏幕或近距离阅读会导致眼周肌肉紧张，引发反射性眨眼增多，常伴有眼睛酸胀、视物模糊等症状。建议每用眼30分钟后远眺5分钟，并通过热敷眼周来缓解疲劳。避免在昏暗环境下用眼，保持环境光线柔和。
干眼症由于泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜干燥刺激，患者会通过频繁眨眼试图缓解不适。这种情况常见于长期佩戴隐形眼镜👓或处于空调环境中的人群。可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。增加深海鱼类摄入也有助于改善睑板腺功能。
细菌或病毒感染引起的结膜充血会刺激神经末梢，导致眨眼频率增加，多伴有分泌物增多、畏光等症状。需在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。急性期应避免揉眼，使用专用毛巾防止交叉感染。
儿童『神经系统』发育异常可能出现不自主眨眼动作，属于运动性抽动的表现，通常与心理压力、睡眠不足相关。可以通过认知训练、行为疗法改善，严重时需要神经科评估。家长应保持耐心，避免过度提醒加重症状，确保孩子每日9小时的睡眠时间。
睫毛生长方向异常会持续摩擦角膜，引发保护性眨眼。先天性睑内翻或外伤后瘢痕均可导致这种情况。轻度病例可用电解法破坏毛囊，重度则需行睑内翻矫正术。术后需使用妥布霉素地塞米松眼膏预防感染，并定期复查角膜情况。
日常应注意保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等的摄入量，室内使用加湿器维持40%-60%的湿度。如果儿童频繁眨眼超过2周或伴随其他异常动作，家长应及时带其到眼科或神经内科就诊。成人持续出现此类症状时，也应排查是否存在全身性疾病，如帕金森病早期表现。
