肚子不舒服想吐头晕可能与多种因素有关，包括急性胃肠炎、低血糖、前庭功能障碍、食物中毒或妊娠反应等。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
急性胃肠炎通常由病毒或细菌感染引起，胃肠黏膜炎症刺激可引发恶心呕吐，伴随腹痛腹泻。常见于进食不洁食物后，可能伴有低热。需遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐等药物，并保持清淡饮食。
低血糖时血糖水平低于正常值，会出现头晕、冷汗、恶心等症状，常见于糖尿病患者用药过量或长时间未进食。建议立即进食含糖食物，如糖果或果汁，并监测血糖。反复发作需排查胰岛素瘤等病因。
前庭功能障碍是内耳平衡器官异常导致的眩晕伴呕吐，常见于良性阵发性位置性眩晕或梅尼埃病。发作时应保持静止，避免头部剧烈转动。可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、地芬尼多片等药物改善循环。
食物中毒通常是食用被金黄色葡萄球菌等病原体污染的食物后，可能出现剧烈呕吐、腹痛及头晕。需及时补充电解质防止脱水，严重时需静脉输液治疗。避免进食可疑变质食物，海鲜类需充分加热。
孕早期激素水平变化会引起晨吐、食欲减退和头晕，多在妊娠12周后缓解。建议少量多餐，选择苏打饼干等碱性食物缓解症状。若呕吐严重导致脱水，需就医排除妊娠剧吐可能。
出现症状后应暂停固体食物摄入，少量多次饮用温水或淡盐水。避免油腻、辛辣及高糖饮食，保持环境通风。若呕吐物带血、持续6小时无法进食或出现意识模糊，需立即急诊处理。慢性症状反复发作建议完善胃肠镜、血糖监测及前庭功能检查。
