胆红素突然“飙升” 它的自愈能力究竟有多强 三九益生通

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　　（二）日常生活因素导致的偏高

　　除了新生儿黄疸，日常生活中的一些行为也可能导致胆红素短暂性升高。例如，过度劳累、剧烈运动后，身体的代谢负担加重，红细胞的破坏可能会增多，从而引起胆红素偏高。另外，长期大量饮酒、熬夜等不良生活习惯，会影响肝脏的正常功能，导致肝脏对胆红素的代谢能力下降，进而出现胆红素偏高的情况。这些因生活因素引起的胆红素偏高，只要及时调整生活方式，注意休息，减少酒精摄入，保证充足睡眠，给身体足够的恢复时间，肝脏功能恢复正常后，胆红素水平通常也能够自行恢复正常，具有一定的自愈性。