胸口中间骨头疼可能与多种因素有关，包括肋软骨炎、胸骨骨折、胃食管反流病、心绞痛和骨质疏松等。缓解方式包括休息制动、药物治疗以及手术修复。
肋软骨炎是胸骨疼痛的常见原因，通常由劳损或病毒感染引起肋软骨无菌性炎症。症状表现为胸骨旁单侧局限性肿痛，在咳嗽或按压时加剧。治疗上可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，并配合局部热敷以缓解症状。急性期应避免提重物及剧烈扩胸运动。
外伤后出现的胸骨剧痛可能是骨折的表现，这种情况常见于交通事故中方向盘撞击或心肺复苏术后。呼吸时疼痛会加剧，有时伴有皮下淤血。轻度骨折可通过胸带固定4-6周自愈；严重移位则需要通过胸骨钢板内固定术来治疗。恢复期间保持正确的坐姿有助于减轻胸廓受压。
胃食管反流病也会导致胸骨后的烧灼样疼痛，这种疼痛在平躺或进食后更加明显。该疾病可能与食管裂孔疝、胃排空延迟等因素相关。治疗方法包括使用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌，以及铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。夜间睡眠时将床头抬高15-20厘米也有助于缓解症状。
冠状动脉供血不足所引发的心绞痛常表现为胸骨后的压榨性疼痛，且常常向左肩及下颌放射，持续时间约为3-5分钟。遇到这种情况应立即舌下含服硝酸甘油片，并长期服用阿托伐他汀钙片以稳定斑块。建议做冠脉CTA检查，并注意避免寒冷刺激和情绪激动等诱发因素。
绝经后的女性♀️或者长期服用糖皮质激素的人可能会经历由骨质疏松引起的胸骨隐痛，轻微外力就可能导致骨裂。如果骨密度检查T值低于-2.5，则可以确诊为骨质疏松。治疗方案包括补充碳酸钙D3片联合阿仑膦酸钠片，同时增加奶制品摄入并适度进行抗阻训练。
对于胸骨疼痛患者来说，选择硬板床而不是软床垫可以帮助保持脊柱中立位从而减少胸廓压力。急性期可以通过用40℃左右的热毛巾局部外敷15分钟的方法来缓解疼痛，每天重复2-3次。饮食方面应该增加富含维生素D的食物如深海鱼和蛋黄，同时戒烟限酒以减少对黏膜的刺激。如果疼痛持续超过72小时或伴有呼吸困难、意识改变等症状，应及时就医排查主动脉夹层等潜在危险情况。
