（二）噪音与光线干扰
宝宝的睡眠较为浅且敏感，一点点噪音都可能惊扰到他们。突然的关门声、电视的声响、窗外的汽车鸣笛声等，都可能让宝宝在睡梦中受到惊吓，出现身体抖动。同时，睡眠环境光线过亮，无论是自然光还是室内灯光，都会影响宝宝褪黑素的分泌，打乱正常的睡眠节奏，使宝宝睡眠不安稳，容易一惊一乍。
宝宝睡觉总“吓一跳” 这些原因让你不再忧心忡忡 三九益生通
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