肚脐周围隐隐作痛可能由多种原因引起，包括胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎、肠梗阻和泌尿系统结石等。这种疼痛可通过调整饮食、药物治疗或手术等方式缓解。建议及时就医以明确病因，避免延误治疗。
长期精神紧张或饮食不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为肚脐周围隐痛伴腹胀、嗳气。热敷腹部和规律进食小米粥等易消化食物有助于缓解症状。如果症状持续，可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊或酪酸梭菌活菌散等调节肠道菌群。
内脏高敏感性引发的功能性肠病称为肠易激综合征，其疼痛多与排便相关，可能伴随腹泻或便秘。应避免摄入辛辣食物及乳制品，可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解肠痉挛，并配合复方嗜酸乳杆菌片调节肠道功能。
慢性肠炎通常由感染或免疫因素导致，疼痛呈持续性并可能伴有黏液便。需进行粪便检测，确诊后可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，严重时需用泼尼松片进行免疫调节。
肠梗阻是由于肠道内容物通过障碍引发的急症，疼痛逐渐加剧并伴有呕吐和停止排气排便。腹部CT可以明确诊断，不完全梗阻可以通过禁食和胃肠减压来尝试缓解，而完全梗阻则需要紧急手术解除梗阻，如肠粘连松解术。
输尿管结石也可能放射至脐周，表现为阵发性绞痛伴血尿。B超可用于定位结石，小于6毫米的结石可以通过多饮水和服用排石颗粒来处理，较大结石则需要体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。
日常生活中应注意腹部保暖，避免暴饮暴食及生冷刺激食物。疼痛发作时可暂时禁食4-6小时，并用40℃左右热水袋热敷15分钟。记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，就诊时详细告知医生。若出现持续剧烈疼痛、发热或便血，须立即急诊处理。规律作息与适度运动有助于改善肠道功能，推荐每日进行30分钟散步或瑜伽等低强度运动。
