眼睛近视通常不能自行恢复，但可以通过科学方法延缓其进展。近视主要由眼轴增长导致的屈光不正引起，矫正方式包括佩戴框架眼镜👓、角膜接触镜、角膜塑形镜、使用低浓度阿托品滴眼液以及进行屈光手术。
近视是一种不可逆的器质性改变，眼轴一旦变长便无法自然回缩。对于青少年而言，由于处于生『长发』育期，眼球结构变化较快，及时佩戴合适度数的眼镜👓或使用角膜塑形镜可以有效控制眼轴的增长速度。低浓度阿托品滴眼液通过抑制睫状肌痉挛发挥作用，必须在医生指导下规范使用。成年人在近视度数稳定后，可以选择激光角膜屈光手术或眼内镜植入术来矫正视力，但术后仍需注意避免过度用眼。
日常生活中，良好的用眼习惯对预防和控制近视非常重要。建议连续近距离用眼不超过40分钟，保持30厘米以上的阅读距离，并且每天保证至少2小时的户外活动，这有助于刺激『多巴胺』分泌。饮食上适当补充维生素A和叶黄素等营养素，同时避免高糖饮食，以保护巩膜强度。定期进行散瞳验光检查并建立屈光发育档案，可以动态监测近视的发展情况。
