牙疼可以通过多种方法缓解，如冷敷止痛、含漱淡盐水、服用止痛药、局部使用丁香油酚以及及时就医。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙周炎、智齿冠周炎或牙齿隐裂等原因引起。
用冰袋或冷敷贴敷于疼痛侧脸颊，每次持续10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部肿胀，对牙髓炎或外伤引起的急性疼痛有缓解作用。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，间隔30分钟可重复进行。
取3克食盐加入200毫升温水充分溶解，每日含漱4-6次。氯化钠溶液能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈充血，对牙周炎或食物嵌塞导致的疼痛有效。含漱时需将液体充分接触患处，避免吞咽。
短期可以使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，适用于中度以上牙髓炎或根尖周炎疼痛。需严格遵医嘱控制用药频次，胃肠溃疡患者慎用。
用棉签蘸取少量丁香油酚涂抹患牙周围，每日2-3次。该成分具有局部麻醉和抗菌作用，能暂时阻断神经传导，对龋齿露髓或牙齿敏感有效。注意避免接触口腔黏膜，过敏体质者禁用。
急性化脓性牙髓炎需开髓引流，深龋需去除腐质后充填，智齿冠周炎需局部冲洗上药。持续性跳痛伴面部肿胀可能提示颌骨骨髓炎，需进行根管治疗或拔牙手术。建议尽早就诊口腔外科或牙体牙髓科，避免感染扩散。
日常应保持口腔卫生，使用含氟牙膏每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。避免咀嚼过硬过冷食物，定期进行口腔检查。出现自发性夜间痛、冷热刺激痛加剧或牙龈脓包时，提示病情进展，须在24小时内就医。糖尿病患者及孕妇出现牙疼应及时治疗，防止感染加重。
