各年龄段血压正常范围是什么(各年龄阶段的正常血压)

血压正常范围因年龄段而异。成年人的血压正常范围通常是收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。新生儿的血压一般在收缩压60-90毫米汞柱，舒张压20-60毫米汞柱之间；婴儿的血压通常在收缩压70-100毫米汞柱，舒张压30-65毫米汞柱之间；儿童的血压正常值为收缩压80-110毫米汞柱，舒张压40-70毫米汞柱；青少年的血压与成人接近，收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。老年人由于血管弹性减弱，血压可能略高，收缩压100-140毫米汞柱，舒张压70-90毫米汞柱属于正常范围。测量血压时应保持情绪平稳，避免剧烈运动、饮食和吸烟等行为。

日常生活中要注意监测血压变化，保持健康的生活方式有助于维持血压正常。建议低盐低脂饮食，每日钠盐摄入控制在5克以内，增加新鲜蔬菜水果摄入，保持适量运动，维持健康体重，戒烟限酒，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。40岁以上人群或有高血压家族史者应定期测量血压，发现异常及时就医。