经期延长伴有小腹痛和腰酸可以考虑腹腔镜下子宫内膜剥除术、止痛药物治疗、中药调理、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.腹腔镜下子宫内膜剥除术
腹腔镜下子宫内膜剥除术通过切除过度增生的子宫内膜组织来解决经期延长的问题，从而减轻小腹痛和腰酸的症状。此手术常用于治疗子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的月经不调。术后需注意休息，定期复查以评估恢复情况。
2.止痛药物治疗
止痛药物治疗可以缓解经期疼痛，常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适用于轻至中度的经期疼痛。长期使用时应注意可能出现胃肠道副作用。
3.中药调理
中药调理可改善内分泌失调引起的相关症状，根据体质特点配制个体化方剂，如四物汤、当归生姜羊肉汤等。适合调节体质差导致的经期紊乱等问题。在服用过程中应密切观察身体反应，并遵循中医师指导调整配方。
4.针灸疗法
针灸疗法通过刺激穴位来调节气血，缓解经期不适，选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行针刺。对于存在寒凝血瘀所致的经期延长伴有小腹冷痛者有较好效果。实施前需排除皮肤感染等禁忌证。
针对经期延长、小腹痛和腰酸等症状，在药物治疗方面，建议患者遵医嘱口服复方戊酸雌二醇片、左炔诺孕酮片等激素类药物进行调理。同时，保持均衡饮食，适量运动，有助于改善症状。
