2.轻柔入缝技巧
将牙线棒垂直对准牙缝，从牙齿咬合面上方1厘米处开始，以“拉锯式”缓慢滑入，力度以不引起牙龈刺痛为宜。当感觉到轻微阻力时，说明已接近牙龈沟，此时停止深入，避免压迫牙龈。
3.科学清洁动作
到达牙龈边缘后，将牙线贴向一侧牙面，弯曲成约90度的“C”形，贴合牙面上下移动5-8次，幅度控制在2-3毫米，重点清洁牙龈沟内的菌斑。随后转向另一侧牙面，重复相同动作，确保牙缝两侧都清洁到位。
4.有序清洁顺序
遵循“从后向前、从左到右”的原则，先清洁最内侧的智齿牙缝，再逐步向门牙推进。每清洁一个牙缝后，旋转牙线棒180度，使用未接触过的牙线部分，避免交叉污染。
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