流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染病，以春、冬季节为高发期，易感人群主要是儿童和青少年。由于儿童和青少年免疫力弱，所以日常需要加强对流行性腮腺炎的预防措施。
流行性腮腺炎怎么预防(1)养成良好卫生习惯。
流行性腮腺炎的出现主要是因为病毒细菌的姿势以及传播，因此要想做好预防工作，首先要注意养成良好的卫生习惯。生活中要经常锻炼身体，提高抵抗力;衣物被子等贴身衣服要经常换洗晾晒，避免细菌滋生;要做好室内通风工作，避免病毒滋生;最后要经常洗手消毒，以免病从口入。
(2)尽量少去人多的场所。
流行性腮腺炎主要是通过人与人之间传播，为了预防这种疾病，最好在春季这个传染病流行的季节，少去人群拥堵的地方，以免因为自身身体素质差感染上病毒;另外也可以通过提前口服板蓝根冲剂进行预防，提高身体素质是最关键的。
(3)及时发现及时治疗。
一旦发现自己有出现疑似流行性腮腺炎的症状，例如呼吸道感染或者是身体发热、两腮肿痛等情况，一定要及时到相关医院进行求诊治疗，以免导致病情发展严重化。
流行性腮腺炎如何有效预防1、养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。这是常见的腮腺炎的预防方法。
2、如发现异常症状，及早治疗。一旦发现孩子患疑似流腮的情况，有发热或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊，有利于早期诊治。
3、接种疫苗。流行性腮腺炎是疫苗可预防性疾病，接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，儿童应按时完成预防接种，1.5岁接种一针，6岁接种一针。15岁以下儿童均可接种。目前有麻腮疫苗、麻风腮疫苗。
4、呼吸道疾病流行期间，出行要慎重。这也是流行性腮腺炎的预防方法，在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所；出门时，应戴口罩，尤其在公交车上。
流行性腮腺炎饮食不能吃太冷食物
对于患有流行性腮腺炎的患者来说，千万不能够吃冷饮，因为大多数腮腺炎患者会有高烧的症状，所以不能够吃太冷的食物，这样会令消化系统上面出现障碍。同时，患者也不能够太过坚硬的食物，因为使用坚硬的食物必须要用力的进行咀嚼，因为腮腺炎的患者会因为腮腺部位和颈下淋巴结肿大的现象，所以在进行咀嚼的过程中，患者会出现一些疼痛的情况。
不能吃辛辣食物
其次，患者千万不能够吃辛辣的食物，比如辣酱、茴香和咖喱以及浓汤等辛辣厚味的食物都不能够吃，因为流行性腮腺炎的患者因为腮部肿胀的情况，所以千万不能够吃这种食物，必须要在消肿之后煮烂再食用。另外，患者也不能够吃让人兴奋的食物，浓茶和咖啡都是兴奋的食物，尤其是体温升高的患者更不能够服用，不然很容易就会患者出现躁动不安的情况。
以上这些便是流行性腮腺炎饮食情况。除此之外，患者也不能够吃酸性的食物，而且患儿的饮食必须要清淡，因为过甜或者是过咸的食物都会刺激到人体的腮腺，从而令唾液出现排泄上的障碍，从而令患者出现病情加重的情况。
