骨质增生患者正确的坐姿是保持脊柱挺直，避免过度弯曲或扭转。
骨质增生是一种慢性关节退行性疾病，与年龄增长、长期劳损等因素有关。脊椎老化、韧带松弛等病理变化可能导致脊柱不稳定，进而引发骨质增生。脊柱不稳会增加脊柱负荷，导致椎间盘突出和骨刺形成。骨质增生可能引起腰背痛、肢体麻木、活动受限等症状。当骨质增生压迫神经时，可能会出现下肢无力、行走困难等情况。
针对骨质增生的常规检查包括X线检查、CT扫描和MRI成像。这些影像学检查可清晰显示脊柱结构异常和软组织损伤情况。骨质增生的治疗方法主要包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。物理疗法如热敷、针灸可以缓解疼痛；非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症反应；严重者可能需要微创手术如椎间孔镜来减压。
骨质增生患者应避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力。日常生活中注意均衡饮食，富含钙质的食物如牛奶有助于骨骼健康。
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