膝盖骨质增生可以通过体重管理计划、平衡饮食、适量运动、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗措施来缓解症状。
1.体重管理计划
通过控制每日摄入热量低于消耗总热量来实现减重目标，有助于缓解膝关节压力。适用于超重或肥胖患者，以减轻膝关节负担为目的而制定的减重方案。
2.平衡饮食
均衡摄取各类食物，减少高脂肪、高糖分食品的摄入量，保证营养的同时控制卡路里摄入。适合所有人群日常维持健康饮食习惯，预防膝关节疾病的发生发展。
3.适量运动
选择低冲击力且对关节磨损较小的运动如游泳、瑜伽等，可以增强肌肉力量和柔韧性。适合膝关节不适但希望保持身体活动的人群，在专业指导下进行。
4.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，改善关节症状。对于轻度至中度的膝关节骨质增生引起的疼痛和肿胀有效。
5.关节保护剂
这类药物能够抑制破骨细胞活性，延缓软骨破坏进程，从而达到保护关节的目的。此类药物主要用于治疗膝关节退行性疾病，如类风湿性关节炎、骨关节炎等。
针对膝盖骨质增生伴有肥胖的患者，应避免剧烈运动导致关节负荷过大。在医生指导下进行适当的运动如步行或水中运动，可帮助改善血液循环，促进新陈代谢，有利于病情恢复。
